Naučíme se vše od základního postavení u tyče, základní spiny (otočky), šplhat, sedět na tyči a další prvky. Na konci kurzu si vyzkoušíte, jaké je to viset hlavou dolů.
Kurz L2 navazuje na L1, rozšíříme zásobu spin o některé pokročilejší, dopilujeme bohyni a vrhneme se na další inverty (prvky hlavou dolů, zejména gemini, butterfly. Začneme také budovat stabilitu ve stojkách u tyče (tzv. hand standech). Ukážeme si prvky s názvy superman (ze země) a rocket man.
Kurz L3 navazuje na L2, rozšíříme inverty o scorpio a naučíme se přechod mezi gemini a scorpio (tzv. switch). Prvek superman už budeme dělat z tyče, taktéž se naučíme prapor z tyče, butterfly z craddle a inverted V z tyče.
Prvky které budeme pilovat na L4 jsou bloody mary, jade, marley, switch scorpio do scorpio, pády z tyče. Vše budeme propojovat, i nadále budeme pracovat na technice provedení a plynulosti přechodů.
Kurz s kombinovanou úrovní, která je vždy specifikovaná v názvu. Obsah kurzu se přizpůsobuje přihlášeným kurzistkám.
Kurz pro nejpokročilejší kurzistky. Originální přechody z dílny Alex a Terky i novinky ze světa pro ty, které ovládají shoulder mount, twisted grip handspring a další pokročilé prvky.